Herzgesund in Bewegung
Der HerzKreis ist ein ganzheitliches Übungssystem – entwickelt von Dr. Alvis Gaußmann & Dr. Michael Schmidt (Fachärzte für Psychosomatische Medizin).
Die Ausbildung als HerzKreis-Trainer:in bildet die Grundlage einer effektiven Übungspraxis zur Förderung einer herzgesunden Lebensweise und zur Prävention von Herzerkrankungen. Die Module des Kurses bauen aufeinander auf und können in eine Zertifizierung zur HerzKreis-Trainer:in münden – dabei bietet das Basisseminar einen detaillierten Einstieg zum Selbstpraktizieren.
Die Übungen verbinden Körper, Geist und Emotion zu einem kohärenten Kontakt mit uns selbst und unserer Umwelt.
Sie sind leicht zu erlernen, lassen sich gut in den Alltag integrieren und stärken die Widerstandskraft.
Was ist der HerzKreis?
Zwölf aufeinander abgestimmte Bewegungen, die Herz und Bewusstsein verbinden. Der HerzKreis bewirkt Vertiefung des Atems und Weite im Herzraum, Präsenz und innere Klarheit entstehen, Stress wird abgebaut.
Die Praxis lässt sich sanft in Alltag, Therapie und Gruppensettings integrieren.
Raum schaffen für Atem, Gefühl und Geist
Für den gegenwärtigen Moment
Spannungen lösen, Energie in Fluss bringen
Wirkung & Einsatz
Der HerzKreis wird in Prävention, Psychosomatik und Gesundheitsförderung eingesetzt – ebenso in Selbsthilfegruppen und betrieblichen Kontexten.
Die klare Struktur und der ruhige Bewegungsfluss machen ihn zum wirksamen Begleiter für Achtsamkeit und Herzgesundheit.
Herzfreundlicher Umgang mit sich selbst, mehr Ruhe im Alltag
körperorientiert, Ressourcen aktivierend
Achtsamkeit und Kohärenz fördernd, Stress bewältigend
Die Ausbildung im Überblick
Unsere Ausbildung befähigt dich, den HerzKreis in Gruppen und Einzelarbeit anzuleiten.
Die Module bauen aufeinander auf und können in eine Zertifizierung zur HerzKreis-Trainer:in münden – bereits das Basisseminar vermittelt die Möglichkeit einer eigenen Übungspraxis.
(4 Ausbildungstage)
Vermittlung der 12 Bewegungen des HerzKreises, eigene Praxis, Integration in den Alltag.
(2 Ausbildungstage)
Erforschung der Facetten des HerzKreises: innere Arbeit, Atemführung, Ausdruck, Anwendungstiefe.
(2 Ausbildungstage)
Anleitungskompetenz, Einsatz in Gruppen/Einzelarbeit, praktische Anwendungen – Abschluss & Anerkennung als Trainer:in.
Die Module bauen aufeinander auf und können in eine Zertifizierung zur HerzKreis-Trainer:in münden – dabei bietet das Basisseminar einen detaillierten Einstieg zum Selbstpraktizieren.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an alle, die Bewegung, Energiearbeit und Bewusstsein in ihr Leben und ihre berufliche Praxis integrieren möchten:
Leitung & Kompetenz
Michael Schmidt
Marianne van Kempen
HerzKreis-Trainerin & -Ausbilderin, Supervisorin, Fortbildungsreferentin, Trauerbegleiterin
Henry Just
HerzKreis-Trainer & -Ausbilder, Psychotherapeut, Quan Dao Meister
Seminare 2026
Alle Seminare finden in ruhiger Atmosphäre statt – mit Zeit für Stille, Bewegung und Austausch.
14. – 15. März + 18. – 19. April 2026
Leitung: Uwe Oestreich
Preis: 720 € inkl. MwSt.
(2 Wochenenden)
30. – 31. Mai + 27. – 28. Juni 2026
Leitung: Henry Just
Preis: 720 € inkl. MwSt.
(2 Wochenenden)
05. – 06. Sept. + 03. – 04. Okt. 2026
Leitung: Uwe Oestreich
Preis: 720 € inkl. MwSt.
(2 Wochenenden)
07. – 08. November 2026
Leitung: Michael Schmidt
Preis: 360 € inkl. MwSt.
12. – 13. Dezember 2026
Leitung: Michael Schmidt
Preis: 530 € inkl. MwSt.
| Modul | Termin(e) | Leitung | Preis |
|---|---|---|---|
| Basisseminar (Kassel) | 14. – 15. März + 18. – 19. April 2026 | Uwe Oestreich | 720 € inkl. MwSt. (2 Wochenenden) |
| Basisseminar (Berlin) | 30. – 31. Mai + 27. – 28. Juni 2026 | Henry Just | 720 € inkl. MwSt. (2 Wochenenden) |
| Basisseminar (Kassel) | 05. – 06. Sept. + 03. – 04. Okt. 2026 | Uwe Oestreich | 720 € inkl. MwSt. (2 Wochenenden) |
| Vertiefungsseminar (Kassel) | 07. – 08. Nov. 2026 | Michael Schmidt | 360 € inkl. MwSt. |
| Didaktik & Zertifizierung (Kassel) | 12. – 13. Dez. 2026 | Michael Schmidt | 530 € inkl. MwSt. |